Cara Sembuh dari Insomnia: Ilmiah dan Terbukti!

Cara Sembuh dari Insomnia: Ilmiah dan Terbukti!

Terapi pikiran-tubuh atau mind-body therapies (MBT) dapat meningkatkan kualitas tidur dan memperbaiki keparahan insomnia Kisah nyata penderita Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) sembuh dari insomnia selama 14 tahun Meditasi baik untuk manajemen stres dan disarankan...

read more
5 Hal Penting tentang Insomnia yang Anda Perlu Tahu

5 Hal Penting tentang Insomnia yang Anda Perlu Tahu

Sering mengalami susah tidur dan gelisah di malam hari, mungkin Anda mengalami insomnia Insomnia berdampak menyebabkan gangguan fisik dan gangguan psikis Kejadian Insomnia banyak terjadi pada remaja, orang dewasa, bahkan mencapai angka tinggi pada lansia Hati-hati!...

read more
Cara Jitu dan Ilmiah untuk Mengatasi Cemas dan Panic Attack

Cara Jitu dan Ilmiah untuk Mengatasi Cemas dan Panic Attack

Amygdala adalah bagian dari otak yang terkait dengan Kecemasan dan Panic Attack Neo-Cortex adalah bagian dari otak yang bisa diberdayakan untuk mengatasi Kecemasan dan Panic Attack Cara Jitu dan Ilmiah untuk mengatasi Kecemasan dan Panic Attack adalah meditasi yang...

read more
Ini Cemas atau Panik sih? Baca Penjelasannya di Sini!

Ini Cemas atau Panik sih? Baca Penjelasannya di Sini!

Ada 6 jenis gangguan kecemasan yang dapat melanda, terutama di era pandemi saat ini Kenali apa itu Panic Attack dan apa gejalanya Cemas dan Panik dari sudut pandang Yoga   Kecemasan yang berlebihan dan rasa panik merupakan dua bagian dari masalah kesehatan mental...

read more
4 Hal yang Wajib Anda Ketahui tentang Ketakutan Berlebihan!

4 Hal yang Wajib Anda Ketahui tentang Ketakutan Berlebihan!

Ketakutan berlebihan meningkat secara masif di era pandemi COVID-19 Rasa takut berlebihan dapat menyebabkan timbulnya berbagai gangguan kecemasan Dalam tradisi yoga, ketakutan berada di 5 lapisan kesadaran: fisik, energi, mental-emosional, intelegensi, dan spiritual...

read more
3 Cara Ampuh Mengatasi Overthinking

3 Cara Ampuh Mengatasi Overthinking

Overthinking adalah keadaan di mana kita terlalu berlebihan dalam memikirkan sesuatu. Overthinking ini ternyata mempunyai dampak negatif yaitu (i) menghambat kreativitas; (ii) memicu stress; (iii) mempengaruhi kesehatan mental. Ada 3 cara ampuh untuk mengatasi...

read more
5 Hal yang Wajib Anda Ketahui tentang Overthinking

5 Hal yang Wajib Anda Ketahui tentang Overthinking

Overthinking adalah keadaan di mana kita terlalu berlebihan dalam memikirkan sesuatu. Ada beberapa ciri-ciri overthinking yang patut diwaspadai Secara garis besar penyebab overthinking bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain (i) trauma masa lalu; (ii) menunda...

read more
Gangguan Kesehatan Mental: Darurat yang Semakin Gawat!

Gangguan Kesehatan Mental: Darurat yang Semakin Gawat!

Kesehatan mental manusia mencapai kondisi darurat di era modern ini Orang berusia 15 tahun sampai 21 tahun adalah kelompok dengan kondisi kesehatan mental terburuk Pandemic Coronavirus-19 (COVID-19) berdampak terhadap peningkatan gangguan kesehatan mental VIDEO:...

read more
3 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental

3 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental

Gangguan Kesehatan Mental: Darurat yang Semakin Gawat saat Pandemi COVID-19 3 Cara Efektif untuk Menjaga Kesehatan Mental adalah dengan Meditasi, Ayurveda, dan Yoga Meditasi terbukti dapat mengurangi stress, menurunkan kecemasan & depresi Ayurveda melalui pola...

read more
Pranayama: Meningkatkan Kualitas Hidup lewat Pengolahan Napas

Pranayama: Meningkatkan Kualitas Hidup lewat Pengolahan Napas

Konon manusia bisa bertahan hidup selama 3 minggu tanpa makanan, 3-4 hari tanpa air. Tapi 1 hal yang pasti adalah manusia belum tentu bisa bertahan hidup selama 1 jam tanpa napas. Peran pernapasan yang sedemikian penting telah disadari oleh para bijak dari Peradaban...

read more
Triphala: Herbal Sejuta Manfaat

Triphala: Herbal Sejuta Manfaat

Pandemi COVID-19 sedikit banyak mengubah perilaku masyarakat, termasuk masyarakat Indonesia. Masyarakat Indonesia kembali mendekatkan diri dengan kekayaan rempah dan herbal warisan Peradaban Sunda Sindhu Saraswati. Kesadaran untuk mengkonsumsi rempah dan herbal...

read more
Otak Sehat dengan Meditasi

Otak Sehat dengan Meditasi

"Punya otak nggak?" demikian bunyi umpatan yang barangkali cukup sering kita dengar. Barangkali umpatan tersebut terdengar kasar, tetapi sesungguhnya itu mengingatkan kita akan salah satu organ canggih yang terdapat dalam tubuh manusia: OTAK. Jadi, seberapa kita...

read more
Meditasi: Terapi Komplementer untuk Penyintas Kanker

Meditasi: Terapi Komplementer untuk Penyintas Kanker

Kanker adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali dalam tubuh. Kanker masih tergolong sebagai salah satu misteri yang belum sepenuhnya terpecahkan oleh dunia medis, walaupun beberapa faktor pencetus kanker mulai diketahui...

read more
Redakan Nyeri Sinusitis dengan Getaran Suara

Redakan Nyeri Sinusitis dengan Getaran Suara

"Tarik napas panjang dan sambil buang napas keluarkan suara humming...." Demikian cuplikan dari panduan meditasi bersama Maharishi Anand Krishna yang rutin diberikan secara online lewat channel YouTube Anand Ashram Foundation Apa istimewanya suara humming? Untuk...

read more
Panjang Umur dengan Meditasi: Mitos atau Fakta?

Panjang Umur dengan Meditasi: Mitos atau Fakta?

Dalam salah satu film superhero, diceritakan bahwa sang mentor sudah berusia lanjut tetapi tetap kelihatan sangat muda karena menguasai ilmu awet muda. Demikian pula dalam tradisi Timur, kita sering mendengar banyak cerita pertapa sakti yang berumur panjang dan awet...

read more

Yoga Sutra Patanjali: Q & A (English)

Insights for Yoga Teachers & Practitioners - Vol.1   Insights for Yoga Teachers & Practitioners - Vol.2   Intuition, Premonition, Paranormal, Compassion, Mind-Moon Connection, etc.   On Perception, Mind Core, Karma, Natural Death, Suicide, etc.  ...

read more

Vegetarian: Pola Makan yang Sehat untuk Planet Bumi

Pada artikel sebelumnya dibahas mengenai pola makan vegetarian dari sudut pandang biologi. Sebagaimana disarankan oleh Meditasi, Ayurveda, dan Yoga, vegetarian juga terbukti sehat bagi manusia dari sudut pandang keilmuan biologi modern. Pada artikel kali ini, kita...

read more

Vegetarian itu Sehat: Tinjauan Singkat dari Ilmu Biologi

Per September 2020, jumlah kasus positif COVID di Indonesia semakin meningkat dari hari ke hari. Hal ini diperparah dengan rendahnya kesadaran akan disiplin protokol kesehatan. Selain itu, tidak kalah pentingnya adalah disiplin dalam menjaga kesehatan secara mandiri....

read more

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

read more